Эпикондилит – проблемы локтевых суставов

Эпикондилит, часто называемый “локтем теннисиста” или “локтем гольфиста”, представляет собой воспалительное заболевание, поражающее локтевые суставы. Это состояние возникает из-за повторяющихся движений, которые вызывают микротравмы сухожилий, прикрепляющихся к эпикондилу плечевой кости.

Важно: Эпикондилит может развиваться не только у спортсменов, но и у людей, занимающихся монотонной работой, требующей частого сгибания и разгибания кисти.

• Боль и чувство жжения в области локтя.
• Слабость в руке и кисти, что затрудняет выполнение простых задач.
• Усиление боли при сжатии кисти или подъеме предметов.

Для диагностики эпикондилита врач обычно проводит физическое обследование и может использовать дополнительные методы, такие как:

1. Рентген для исключения других заболеваний суставов.
2. МРТ для более детального изучения мягких тканей.
3. Ультразвуковое исследование для оценки состояния сухожилий.

Эпикондилит: что это за болезнь?

Основным симптомом эпикондилита является боль в области локтя, которая усиливается при движении и нагрузке на мышцы предплечья. Эта боль может быть острой или тупой, и часто распространяется по ходу мышечных волокон вниз по предплечью. Боль может усиливаться при попытке поднять или сжать кисть, а также при выполнении повседневных действий, таких как пожатие руки, вращение дверной ручки или поднятие тяжестей.

Важно: В случае возникновения боли в области локтя, следует обратиться к врачу для диагностики и определения правильного лечения, чтобы избежать хронического течения заболевания и его осложнений.

Основные причины возникновения эпикондилита:

• Чрезмерная нагрузка на мышцы и сухожилия предплечья.
• Микротравмы и разрывы мышечных волокон в результате повторяющихся движений.
• Неадекватное восстановление после физической активности.
• Возрастные изменения в мышцах и сухожилиях.

Для диагностики эпикондилита врач может использовать различные методы:

1. Физикальное обследование с пальпацией и оценкой болевых точек.
2. Рентгенография для исключения костных патологий.
3. Ультразвуковое исследование для визуализации мышц и сухожилий.
4. МРТ (магнитно-резонансная томография) для детальной оценки структур сустава и мягких тканей.

Почему возникает эпикондилит локтевого сустава

Эпикондилит, известный также как “локоть теннисиста” или “локоть гольфиста”, представляет собой воспалительное заболевание, затрагивающее сухожилия, прикрепленные к костной выпуклости (эпикондилу) локтевого сустава. Это состояние часто встречается у людей, занимающихся видами спорта, связанными с интенсивными и повторяющимися движениями кисти и предплечья. Однако, это не исключительно спортивная травма; она может развиться у любого человека, чья деятельность включает повторяющиеся движения или нагрузку на локоть.

Ключевым фактором в развитии эпикондилита является микротравматизация сухожилий. Постоянные, часто повторяющиеся движения приводят к микроразрывам в тканях, которые затем заживают неправильно, вызывая воспаление и боль. Вот некоторые из основных причин, способствующих возникновению эпикондилита:

Важно: Эпикондилит может быть как латеральным (на наружной стороне локтя), так и медиальным (на внутренней стороне), в зависимости от того, какие сухожилия поражены.

• Повторяющиеся нагрузки: Интенсивное использование мышц и сухожилий предплечья, особенно при хватании и вращении кисти.
• Неадекватная техника выполнения движений: Неправильное положение тела или неправильная техника при занятиях спортом или работе может увеличить риск развития эпикондилита.
• Недостаточная физическая подготовка: Слабость мышц предплечья и недостаточная гибкость могут предрасполагать к травмам.

Факторы риска эпикондилита

1. Возраст: Чаще всего встречается у людей старше 35 лет.
2. Профессия: Работа, требующая постоянного напряжения мышц предплечья (например, малярные работы, шлифовка).
3. Спортивная активность: Теннис, гольф, бадминтон, и другие виды спорта с повторяющимися движениями кисти и предплечья.

Эпикондилит: Симптомы и диагностика

Эпикондилит локтевого сустава, также известный как “теннисный локоть” или “гольфистский локоть”, представляет собой воспаление и дегенерацию тканей в области локтя, где сухожилия прикрепляются к кости. Это заболевание вызывает болевые ощущения и может значительно ограничить подвижность сустава. Боль обычно усиливается при движениях, связанных с сгибанием или разгибанием кисти и пальцев, а также при подъеме предметов или даже при простом пожатии руки.

Ранняя диагностика эпикондилита важна для эффективного лечения. Вот ключевые симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Боль в области локтя: Локализована на внешней (латеральный эпикондилит) или внутренней (медиальный эпикондилит) стороне локтя.
• Ограничение движений: Боль при сгибании или разгибании руки в локте.
• Слабость в руке: Уменьшение силы хвата.

Диагностические методы

Важно помнить, что только специалист может точно диагностировать эпикондилит, основываясь на клинических данных и результатах диагностических процедур.

1. Анамнез и физикальное обследование: Врач собирает информацию о симптомах, образе жизни и профессиональной деятельности пациента, а также проводит осмотр локтя.
2. Тесты на болевую чувствительность: Специфические тесты, такие как тест Cozen или тест Mill’s, для проверки болезненности в определенных положениях руки.
3. Инструментальные исследования:
   

   Метод	Описание
   Рентгенография	Для исключения других причин боли, таких как артрит или переломы.
   УЗИ	Позволяет визуализировать изменения в сухожилиях и мягких тканях.
   МРТ	Детализирует структуру мягких тканей и выявляет повреждения, не видимые на других исследованиях.

Терапия воспаления локтевого сустава

Медицинские подходы к лечению эпикондилита могут быть консервативными или хирургическими, в зависимости от степени поражения и индивидуальных особенностей пациента. Основные методы включают физиотерапию, медикаментозное лечение, а также вспомогательные средства и процедуры для поддержки процесса восстановления.

Основные этапы терапии:

• Отдых и изменение активности: Важно уменьшить нагрузку на локоть, избегая действий, которые вызывают боль.
• Физиотерапия: Включает упражнения на растяжку и укрепление мышц, а также массаж и ультразвук для улучшения кровообращения.
• Медикаменты: НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) для уменьшения воспаления и обезболивания.

Важно: Применение льда в первые 48 часов после травмы может значительно уменьшить отёк и воспаление.

1. Носить бандаж или ортез для разгрузки локтя.
2. Инъекции кортикостероидов для быстрого снятия воспаления.
3. Плазмолифтинг (PRP-терапия) для стимуляции регенерации тканей.

Профилактика эпикондилита

Одним из ключевых аспектов профилактики эпикондилита является поддержание здоровья мышц и сухожилий вокруг локтевого сустава. Это включает в себя укрепление мышц предплечья, плечевого пояса и улучшение гибкости суставов. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц могут значительно снизить риск развития этого заболевания.

Важно: Перед началом любой профилактической программы обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом.

Практические рекомендации по профилактике

• Разминка: Всегда выполняйте разминку перед тренировкой или началом работы, которая включает в себя движения для локтевого сустава и мышц предплечья.
• Техника выполнения: Следите за правильностью выполнения движений, избегайте перегрузок и резких движений.
• Использование защитного оборудования: При занятиях спортом или работе, связанной с интенсивными движениями локтя, используйте локтевые бандажи или ремни.

1. Регулярно выполняйте упражнения на укрепление мышц предплечья и плечевого пояса.
2. Включите в свою тренировочную программу упражнения на гибкость и растяжку.
3. Контролируйте нагрузку, чередуя физическую активность с отдыхом.

Восстановление после лечения эпикондилита

После успешного лечения эпокондилита важно правильно организовать реабилитационный процесс, чтобы полностью восстановить функциональность локтевого сустава. В первую очередь, это включает в себя физиотерапию, которая направлена на уменьшение воспаления и улучшение подвижности. Важно помнить, что процесс восстановления может быть длительным и требует терпения как от пациента, так и от медицинского персонала.

Восстановление после эпикондилита также включает в себя ряд мероприятий, направленных на укрепление мышц и связок, окружающих локоть. Это помогает предотвратить повторное развитие заболевания. В процессе реабилитации рекомендуется следовать специально разработанным программам, которые могут включать в себя:

Важно: Не начинайте упражнения без консультации с врачом или физиотерапевтом, так как неправильные движения могут привести к ухудшению состояния.

• Разминка и растяжка мышц предплечья и плеча.
• Использование лечебной физкультуры (ЛФК) для укрепления мышц.
• Применение ультразвуковой терапии и электротерапии для улучшения кровообращения.
• Массажные техники для снятия напряжения в мышцах.

Схема реабилитации

Мне нравитсяНе нравится

Автор статьи

Петряев Андрей

Травматолог-ортопед высшей категории по специальности «Травматология и ортопедия». Опыт работы 22 года.